10 принципов идеального веса

Изменить размер шрифта Увеличить размер шрифта Уменьшить размер шрифта

Многие из нас пользуются услугами вывоза мусора netmusora36.ru и завидуют идеальному весу, пробуют множество действенных и недейственных способов похудения, но в большинстве случаев результат бывает кратковременным. А все из за неправильного подхода к процессу похудения. Ниже будут представлены десять золотых правил для достижения полноценного и долгосрочного результата. 1. Ненужно впадать в крайности, а именно - нельзя резко менять рацион и способ жизни. Голодом нельзя добиться идеального веса. 2. Нужно научится уважать себя в любом виде, это предаст самоуверенности и цлеустремленности, а это главные мотивационные принципы не только в похудении.

3. Старайтесь выбирать подходящую одежду, которая не будет подчеркивать лишний вес, но и не нужно прятать килограммы под бесформенной одеждой. Оставайтесь собой. 4. Оставайтесь уверенными в себе и тогда успех станет реальностью 5. Найдите способ физических нагрузок, которые наиболее вам по душе. 6.

Не стоит забывать об отдыхе и соблюдении режима, потому что только при правильном режиме происходит правильный обмен веществ. 7. Старайтесь употреблять только натуральные продукты. 8. Не пытайтесь сранивайть себя с окружающими 9. Старайтесь праздновать маленькие победы, потому что поощрение тоже путь к победе. 10. Не давайте идее похудения занять все ваши мысли и стать центром всего.

Copyright 2014 год dumaugansk. 14-01-2014, 18:06
  |
  Э. Ф. Труфановa



похожие статьи